Mechanika zad

Mechanika zad

Mechanika zad stáhnout knihu pdf, epub, mobi

Podrobnosti knihy Mechanika zad z Stuart McGill

  • Název knihy: Mechanika zad
  • Autor knihy: Stuart McGill
  • Kniha jazyk: Česky
  • Datum vydání knihy: 2017
  • Počet stránek: 184
  • Žánrové knihy: Fitness, cvičení, kulturistika
  • ISBN: 978-80-204-4350-2
  • EAN: 9788020443502
  • Dostupné soubory: mechanika-zad-313885.pdf, mechanika-zad-313885.epub, mechanika-zad-313885.mobi
  • Podmínky stahování této knihy: Kniha zdarma
  • Jak stáhnout knihu: odkazy ke stažení knihy Mechanika zad v dolní části stránky

Shrnutí knihy Mechanika zad z Stuart McGill

Tato třetí kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké laické veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Kniha prezentuje výsledky 35 let výzkumu a studií funkce páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi zad. Je přehledně rozdělena do čtyř částí:

  • Základní principy funkce páteře:
  • Anatomie a fyziologie zad (obratle, ploténky, svaly, nervy, vazy): vysvětleno stručně, srozumitelně, jednoduše a poutavě
  • Jak páteř reaguje na základní každodenní pohyby – zved, sed, leh nebo ohyb
  • Jak můžeme odhalit původ bolesti zad
  • Postupy, jak odstranit příčiny bolesti zad
  • Jak si osvojit pohybové návyky při základních činnostech: správné sezení, správná chůze, správné ležení
  • Základní cviky a pohyby vedoucí ke správným pohybovým návykům
  • Náprava špatného držení těla
  • Cviky k posílení páteře, program na posílení břicha a sedacích svalů
  • Kniha je doplněna o případové studie, příběhy konkrétních pacientů, zkušenosti vrcholových sportovců
  • Komu je kniha určena?
  • Široká veřejnost bez ohledu na pohlaví a věk – každý, kdo trpí bolestmi páteře
  • Administrativní pracovníci s dlouhodobě špatně zažitými pohybovými návyky
  • Sportovně aktivní jedinci, fyzicky pracující, starší lidé a lidé s dysfunkcemi zad

Stáhnout Mechanika zad knihu ve formátu pdf, epub, mobi. Průměrné náklady na knihu Mechanika zad je 184 Kč. Zde si můžete knihu stáhnout zdarma ve formátu pdf, epub a mobi. Ke stažení použijte následující odkazy Mechanika zad kniha ve formátu pdf, epub a mobi.

Mechanika zad z Stuart McGill – jedna z nejlepších knih v češtině. Naše webové stránky obsahují nejzajímavější knihy, které si můžete stáhnout ve formátu pdf, epub a mobi. Níže naleznete seznam webových stránek, kde se dozvíte více o knize Mechanika zad z Stuart McGill.

Populární vyhledávání: Mechanika zad pdf, stáhnout Mechanika zad pdf, stáhnout Mechanika zad knihu pdf, Mechanika zad kniha ve formátu pdf, zdarma Mechanika zad kniha ke stažení, zdarma Mechanika zad ebook ve formátu pdf, Mechanika zad knihu lze číst online, kde si mohu knihu stáhnout Mechanika zad pdf? Jak mohu stáhnout Mechanika zad kniha ve formátu PDF? Kde mohu stáhnout Mechanika zad zdarma? Jak mohu zdarma stáhnout knihu Mechanika zad? stáhnout Mechanika zad epub, stáhnout Mechanika zad ebook epub, Mechanika zad e-kniha ve formátu epub, zdarma Mechanika zad ebook ve formátu epub, kde si mohu stáhnout knihu Mechanika zad epub? Jak stáhnout knihu Mechanika zad ve formátu epub? Mechanika zad mobi, stáhnout Mechanika zad mobi, stáhnout Mechanika zad e-kniha mobi, Mechanika zad kniha ve formátu mobi, zdarma Mechanika zad ebook ve formátu mobi, kde si mohu stáhnout knihu Mechanika zad mobi? Jak mohu stáhnout knihu Mechanika zad v mobilním formátu? Kde knihu stáhnout Mechanika zad z Stuart McGill zdarma? Jak stáhnout Mechanika zad z Stuart McGill e-knihu zdarma?

Leave a Reply